Обложка номера:
Женский деловой журнал Бизнес Леди life



Сегодня: 06 февраль 2012

Салатная cимфония


Каким бы ни был салат: сложным, праздничным или самым простым, приготовленным на скорую руку – он обязательно должен присутствовать в рационе питания.

Хе из рыбы

Ингредиенты

  • 1,5 кг рыбы или 1 кг рыбного филе,
  • 70% уксус – 1 ст. л.
  • большая луковица – 1 шт.
  • черный перец
  • чеснок – 3 зубчика
  • кориандр
  • красный жгучий перц – 1 ст. л.
  • растительное масло – 0,5 ст.
  • соевый соус
  • огурцы

Приготовление

Рыбу (сазан, судак) очистите от чешуи, внутренностей и костей (или возьмите готовое филе). Нарежьте филе тонкой соломкой, положите в миску с широким дном слоем толщиной 2 см и полейте 70%-м уксусом. Не перемешивая, накройте крышкой и оставьте на 10-15 минут. Нарежьте соломкой лук, очистите чеснок и нагрейте масло до кипения. Открыв рыбу (он должна стать белой), на одну половину положите нарезанный лук, посыпьте красным жгучим перцем и полейте горячим маслом. Вторую половину посыпьте черным молотым перцем, молотым кориандром и выдавите чеснок. Все перемешайте, добавьте соломкой нарезанные свежие огурцы и полейте соевым соусом. Опять перемешайте и оставьте на 20 минут.

Салат «Цезарь с курицей»

Ингредиенты

  • сметана – 200 г
  • куриные грудки – 350 г
  • салат латук – 1 пучок
  • яйца – 6 шт.
  • белый хлеб по вкусу

Для заправки:

  • оливковое масло –105 мл
  • анчоусы – 50 г
  • зелень эстрагона по вкусу
  • чеснок (измельч.) –1 зубчик
  • несколько капель соусов «Табаско» и «Ворчестерского»
  • сыр пармезан – 75 г
  • соль и молотый перец по вкусу

Салат с креветками, зеленым салатом и яйцом

Ингредиенты

  • креветки – 200 г
  • зеленый салат – 1,5 пучка
  • яйцо (вкрутую) – 2-3 шт.

для соуса:

  • растительное масло – 100 г
  • уксус – 2 ст. л.
  • сок лимона – 2 ст. л.
  • горчица – 1 ч. л.
  • черный мол. перец – по вкусу

Приготовление

Положить в салатник промытый, обсушенный и нарезанный салат, добавить очищенные и отваренные креветки, яйца кусочками. Приготовить соус: в баночку с крышкой вылить растительное масло, уксус, сок лимона, положить горчицу, соль, перец; баночку закрыть и хорошо взболтать смесь. Залить основную массу соусом, тщательно перемешать.

Салат «Грибная полянка»

Ингредиенты

  • маринованных шампиньонов – 1 банка
  • куриного филе – 0,5 кг
  • яйца – 3 шт.
  • картофелины – 3 шт.
  • зеленый лук

Приготовление

В миску, смазанную растительным маслом выкладываем грибы шляпками вниз, сверху зеленый лук, потом куриное филе, порезанное кубиками, затем яйцо, и картошка. Каждый слой смазываем майонезом. Салат оставляем на 2 ч., потом переворачиваем миску на тарелку с ровным дном, и получаются грибы на поляне.

E-mail:
Тема:
Комментарий:
Введите код:
Все выпуски:
Войти

Пользователь:

Пароль:


Подписаться
Поиск